Marc Kappes

Cold Club Hexagon Pop Up Saunazelt Set Warum ein Eisbad nicht immer die beste Abkühlung ist, wie regelmäßige Saunagänge deine Anpassungsfähigkeit trainieren und weshalb die Herzratenvariabilität zeigt, ob dein Nervensystem wirklich regeneriert. Von Marc Kappes | Cold Club Director | Advanced Wim Hof Method Trainer Es ist Hochsommer. Die Temperaturen steigen, der Körper arbeitet auf Hochtouren – und der erste Gedanke lautet häufig: Ich brauche Abkühlung. Am besten ein Eisbad. Das klingt...

27.–29. März 2026 | DIANA Naturpark Hotel, Oberstaufen | Mit Matt Soule, Marc Kappes & Alexander Kutzer Was wäre, wenn du nicht nur von zwei erfahrenen Cold Club Trainern lernst – sondern direkt vom Mann, der Cold Club gegründet hat? Genau das passiert Ende März in den Allgäuer Alpen. Und es ist das erste Mal, dass wir dieses Format in Europa anbieten. Matt Soule kommt nach Deutschland. Ja, du hast richtig gelesen. Matt Soule – Gründer von Cold Club, Bestseller-Autor von „Stronger Through...

Wenn dir das bekannt vorkommt, dann haben wir etwas für dich. Vom 27. bis 29. März 2026 wird es ernst. Zum allerersten Mal veranstalten wir – Marc Kappes und Alexander Kutzer – ein gemeinsames Cold Club Wochenend-Retreat. Zwei Tage, in denen wir dir nicht nur erklären, wie Stress funktioniert, sondern dir am eigenen Körper zeigen, wie du ihn meisterst. Kein PowerPoint-Marathon. Kein „5 Tipps für weniger Stress"-Seminar. Sondern echte Erfahrung, echte Kontrasttherapie, echter Atem – und ein...