Firmen- & Team-Workshop: Resilienz

Beschreibung

Dieser Workshop richtet sich an Unternehmen, die in ihre wichtigste Ressource investieren möchten: ihre Menschen. In einem praxisnahen und mental aktivierenden Setting lernen Teams, wie sie mit Atemtechniken, Kälteimpulsen und mentalem Training nachhaltig Stress abbauen, Resilienz aufbauen und ihren Teamgeist stärken können. Das erwartet euch: Einführung in bewährte Atemtechniken zur akuten Stressregulation Geleitete Kälte-Impulse (z. B. Kaltwasseranwendungen) zur Förderung von Anpassungsfähigkeit & Klarheit Mentaltraining & Mindset-Arbeit zur Stärkung von Fokus, Gelassenheit & Selbstführung Wissenschaftlich fundierte Inputs aus Resilienz- und Stressforschung Aktivierende Gruppenübungen für Austausch, Reflexion und Teamentwicklung Praktische Impulse zur Integration im Arbeitsalltag Formate & Rahmenbedingungen: Halb- oder ganztägiger Workshop – Inhouse, Outdoor oder Offsite Individuell anpassbar auf Teamgröße, Hierarchiestufe und Unternehmensziele Kombination aus Theorie, Praxis, Selbsterfahrung & Transferübungen Auf Wunsch: Nachbetreuung, Follow-up oder Integration ins betriebliche Gesundheitsmanagement Für wen ist der Workshop geeignet? Teams, die in stressintensiven Bereichen arbeiten und Resilienz aufbauen wollen Führungskräfte, die mit mehr Klarheit und Fokus durch den Arbeitsalltag gehen möchten Unternehmen, die Gesundheit, Teamentwicklung & Performance aktiv fördern möchten Organisationen, die Achtsamkeit und Selbstverantwortung im Team stärken wollen Starke Teams entstehen nicht durch Zufall – sondern durch bewusste Impulse. Jetzt unverbindlich anfragen & gemeinsam den Grundstein für mentale Stärke legen. Dein Coach: Marc Kappes Marc Kappes vereint handfeste Praxis mit fundiertem Managementwissen: Nach seinem erfolgreichen Abschluss als Diplom-Betriebswirt (FH) mit Schwerpunkt Management an der HTWG Konstanz, absolvierte er weiterführende Leadership-Programme an der TUM School of Management („Management Keys“ & „Leadership Excellence“). Als zertifizierter Trainer der Buhr & Team Akademie sowie ausgebildeter Wim Hof Method Trainer bringt er fundiertes Know-how in Führung, Resilienz und körperlich-geistiger Selbstwirksamkeit zusammen – klar, praxisnah und menschlich. Kurspreis Kurse werden auf die Kunden individuell zugeschnitten und variieren im Preis. Nach dem kostenlosen Erstgespräch erhalten Sie mein Angebot.