Cold Club Stress Mastery Retreat: Der Gründer kommt persönlich nach Oberstaufen

Marc Kappes
2. März
4 Min. Lesezeit

27.–29. März 2026 | DIANA Naturpark Hotel, Oberstaufen | Mit Matt Soule, Marc Kappes & Alexander Kutzer

Was wäre, wenn du nicht nur von zwei erfahrenen Cold Club Trainern lernst – sondern direkt vom Mann, der Cold Club gegründet hat?

Genau das passiert Ende März in den Allgäuer Alpen. Und es ist das erste Mal, dass wir dieses Format in Europa anbieten.

Matt Soule kommt nach Deutschland.

Ja, du hast richtig gelesen. Matt Soule – Gründer von Cold Club, Bestseller-Autor von „Stronger Through Stress", einer der ersten in den USA zertifizierten Wim Hof Instructors und sieben Jahre lang Lead Trainer der WHM Academy – wird persönlich bei unserem Stress Mastery Retreat dabei sein.

Matt hat seine Methoden auf sechs Kontinenten in über 40 Ländern gelehrt und mehr als 10.000 Menschen trainiert. Alle Cold Club Protokolle basieren auf wissenschaftlicher Forschung und jahrelanger Praxis – keine Esoterik, sondern messbare Ergebnisse. Dass er für unser Retreat nach Oberstaufen kommt, ist eine seltene Gelegenheit, die es so in Europa kaum gibt.

Warum das für Führungskräfte relevant ist

Matt hat Cold Club nicht für Wellness-Touristen entwickelt. Er hat es für Menschen gebaut, die unter echtem Druck Höchstleistung bringen müssen. CEOs, Spitzensportler, Entscheider – Menschen, die keine Zeit für leere Versprechen haben.

Die Cold Club Philosophie ist einfach: Stress vermeiden funktioniert nicht. Stress nutzen schon. Wer lernt, kontrolliert in eiskaltes Wasser zu gehen, lernt, ruhig zu bleiben, wenn es im Boardroom oder im Quartalsmeeting zählt. Das ist kein Motivations-Trick – das ist Physiologie. Dein Nervensystem lernt eine neue Standardreaktion auf Druck.

Während andere Führungskräfte nach dem nächsten Coaching-Trend suchen, baust du dir ein Fundament, das dich unter Belastung trägt. Ein unfairer Vorteil, den man nicht googeln kann.

Drei Trainer. Ein Wochenende. Dein Reset.

Was dieses Retreat einzigartig macht: Du bekommst nicht einen, nicht zwei, sondern drei erfahrene Trainer, die dieses Thema aus völlig unterschiedlichen Perspektiven leben.

Matt Soule – Gründer von Cold Club

Bestseller-Autor, internationaler Speaker, einer der ersten US-zertifizierten Wim Hof Instructors. 7 Jahre Lead Trainer der WHM Academy. Gründer von Cold Club, dessen Methoden auf sechs Kontinenten gelehrt werden. Über 10.000 Menschen trainiert. Matt bringt die Methode, die Wissenschaft und die Erfahrung – direkt zu dir.

Marc Kappes – Reset Manager & Cold Club Instructor

Fast 20 Jahre habe ich in der Bankenwelt gearbeitet – als Führungskraft, Vertriebsleiter, immer unter Druck. Bis mein Körper „Stopp" gesagt hat. Mein eigener Reset hat mich durch Atemarbeit, Kältetraining und Mindset-Arbeit zurück in meine volle Kraft geführt. Heute bin ich zertifizierter Cold Club Instructor und Advanced Wim Hof Method Trainer mit über 29 Atemprotokollen im Repertoire.

Alexander Kutzer – Mindset-Spezialist & Cold Club Trainer

Alexander bringt eine Perspektive mit, die man nicht aus Büchern lernt. Als ehemaliger Profisportler und früherer CEO eines professionellen Eishockeyclubs kennt er den Druck, der Höchstleistung begleitet – und der sie untergraben kann. Als zertifizierter Cold Club Instructor, Wim Hof Trainer, Hypnose-Therapeut und Mentalcoach für Spitzenathleten vereint er über 20 Jahre Erfahrung. Seine Spezialität: Nervous System Reset-Strategien, die unter echtem Druck funktionieren.

Corporate-Erfahrung trifft Spitzensport-Mentalität trifft den Gründer der Methode selbst. Diese Kombination gibt es kein zweites Mal.

Das Retreat: 27.–29. März 2026

Unser Wochenende findet statt im DIANA Naturpark Hotel in Oberstaufen – einem familiär geführten 4-Sterne-Boutique-Hotel mitten im Naturpark Nagelfluhkette. Indoor-Pool, Finnische Sauna, Dampfbad, Whirlpool mit Alpenblick – alles, was wir für Kälte- und Kontrast-Training brauchen, ist unter einem Dach.

Freitagnachmittag startest du mit dem Ankommen und einem ersten Stress-Check. Wir führen dich in die Physiologie von Stress ein und du erlebst deine erste Atempraxis – sofort spürbar, sofort wirksam.

Samstag ist der Deep-Dive-Tag. Morgens geht es barfuß in den Schnee, gefolgt vom DIANA Super-Frühstück und einem intensiven Theorie-Block über Nervensystem, Cortisol und Hormesis. Mittags stärkst du dich mit Snacks vom Büffet und der wechselnden Tagessuppe. Am Nachmittag kommt das Highlight: unsere Kälte- und Kontrast-Session mit Matt, Marc und Alex. Pool, Eisbad, Sauna – in mehreren Runden lernst du, wie dein Körper auf Kälte und Hitze reagiert und wie du diese Reaktionen für dich nutzen kannst. Nach dem basischen Abendgericht schließen wir den Tag mit Mindset-Arbeit und einem Sharing Circle ab.

Sonntag geht es um den Transfer in deinen Alltag. Du baust dir dein persönliches Toolkit zusammen – abgestimmt auf deinen Tagesablauf, ob du 5, 15 oder 30 Minuten hast. Am Ende gehst du nicht nur erholt nach Hause, sondern mit konkreten Werkzeugen, die du ab Montag einsetzen kannst.

Was du mitnimmst

Ein persönliches Stress-Mastery-Toolkit für deinen Alltag
Zugang zu über 29 Atemprotokollen für jede Lebenslage
Eigene Erfahrung mit Kälte- und Kontrast-Therapie – angeleitet vom Cold Club Gründer selbst
Mindset-Techniken: Reframing, Visualisierung, Resilienz-Tools
Einen individuell anpassbaren Morgenroutine-Baukasten
Ernährungs-Impulse für mehr Stressresilienz
Einen exklusiven Follow-Up Call zwei Wochen nach dem Retreat
Zugang zur Cold Club Community für weiteren Austausch

All-inclusive. Keine versteckten Kosten.

1.190 € all-inclusive beinhaltet: Alle Sessions mit Matt Soule, Marc Kappes und Alexander Kutzer, sämtliche Materialien, zwei Übernachtungen im DIANA Naturpark Hotel mit Vollverpflegung (DIANA Super-Frühstück, Mittags-Snacks vom Büffet mit wechselnden Tagessuppen, abends basisches Abendgericht), die komplette Nutzung des Wellness-Bereichs und den Follow-Up Call nach dem Retreat.

Die Plätze sind auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt – damit Matt, Marc und Alex individuell auf jeden eingehen können.

Die Fakten auf einen Blick

Was: Cold Club Stress Mastery Retreat Wann: 27. März (ab 15:00) – 29. März 2026 (bis ca. 14:00) Wo: DIANA Naturpark Hotel, Unterm Schloss 2, 87534 Oberstaufen/Allgäu Trainer: Matt Soule (Cold Club Gründer), Marc Kappes & Alexander Kutzer Teilnehmer: Max. 12 Personen Preis: 1.190 € all-inclusive Inklusive: Alle Sessions, Materialien, 2x ÜN mit Vollverpflegung, Wellness, Follow-Up Call